Le blog de Coach Antoine

Rendez-vous à 14h50 à la halle aux sport pour partir vers 15h direction Montpellier au gymnase Olimpie (sous la piscine olympique) pour jouer à 17h.

Un match amical est avant tout un match pour travailler et essayer de mettre en application tous ce que l’on a vu aux entraînements. Et les viganais l’avaient très bien compris. Malgré une entame de match laborieuse, les rouges et noirs ont montrés qu’ils...

Ce vendredi l'entraînement ne commencera pas à 19h45 mais à 18h30 et ce terminera à la même heure que d'habitude (21h).

Samedi 31 octobre, vous avez un match amical conte Ganges. Le match se deroulera au Vigan à 14h et le rendez-vous est fixé à 13h15.

N°6 : Ali Rafrifi N°21 : Luc Girompaire N°9 : Boris Ciecko N°7 : Ulysse Giron N°24: Omar Nusseyr N°3 : Teddy Charlin N°8 : Julien Pobelle N°11 : Simon Abassi N°12 : Yann Larotonda N°2 : Dorian Lombard N°13 : Frédéric Brun N°5 : Jordy Lombard N°1 : Julien...

N'oubliez que lundi nous faisons entraînement de 15h00 à 17h00. Les entraînements du mercredi et du vendredi sont maintenus

Les rouges et noirs recevaient les -18 de Thuir. Les viganais n'avaient qu'une envie qui était d'oublier la défaite contre Carcassonne par une victoire. Après 5 minutes de jeux, aucune des 2 équipes n'arrivent à passer devant. Cependant les viganais ont...

Les rouges et noirs se déplaçaient à Carcassonne en aillant dans la tête les 2 matchs perdus la saison précédente. Cela leur amena une motivation de plus. Durant la 1ère mi-temps les 2 équipe se rendent coup pour coup et aucune des deux équipes n'arrivent...

Remise en forme : pratiquer une à deux activités par semaine (tennis, squash, natation, course à pied, vélo…). Pompes : 3 fois par semaines : Ø 1ere et 2ème semaine : Faire une pompe, je me repose 10 secondes, puis 2 pompes et je me repose 10 secondes....

Pour envisager une belle saison 2009/2010 nous devons tout d'abord passer des qualifications pour pouvoir jouer en -18 régional. Pour cela nous avons besoin de renforcer le groupe pour pouvoir accéder à nos objectifs qui sont déjà de jouer en régional...